По словам специалистов, изжогу может спровоцировать неправильное питание, поздний прием пищи, вредные привычки и избыток лишнего веса. Некоторая пища в рационе людей может упростить попадание кислоты в организм. Поэтому врачи рекомендуют избегать подобных продуктов.
В перечень запрещенных ингредиентов входят шоколадки, перец, кофе, помидоры и цитрусовые. Лучше всего заменить их на: сухофрукты, овощи, рыбу, мясо птицы, сыр, макароны и крупы.
Стоит отметить, что изжога может привести к более серьезным проблемам: хронический кашель, охриплость и боли в горле. Если вовремя не обратить должного внимания на эти симптомы, то последствия могут быть намного серьезней, человек рискует заболеть раком пищевода, что вскоре приведет к смерти.
