Более распространенной причиной является физическая нагрузка. Но судороги могут возникать также из-за различных болезней. Обычно такими недугами являются сахарный диабет, болезнь Паркинсона, варикоз, цирроз печени и т.д. Специалисты советуют обращаться к врачам, если судороги возникают 2-3 раза в месяц.
Если сокращение мышцы происходит после получения физических нагрузок, это свидетельствует о недостатке магния и кальция в организме. В таком случае необходимо восполнить недостающие элементы витамином B6 и различными продуктами.
Чтобы избавиться от проблемы, по словам медиков, нужно надеть носок, несколько раз согнуть и разогнуть ногу в колене, а затем растереть мышцы голени. В случае отсутствия нагрузок и частого повторения проблемы, не стоит медлить с походом в больницу.
Автор: Ткаченко Мария
