Ученые утверждают, что физическая нагрузка поднимает настроение

Американские ученые утверждают, что физическая нагрузка поднимает настроение и уменьшает степень стресса. Кроме этого, она еще улучшает память.
Эксперты из Америки установили, что ежедневный бег поднимает настроение и уменьшает влияние стресса. Кроме того, физические нагрузки могут быть разными, ученые отмечают, что подобное влияние оказывает и катание на велосипеде.



Все дело в том, что вовремя физической нагрузки, организм человека выделяет такие гормоны как серотонин, адреналин, и другие. От того в каком количестве они выделяются, зависит и настроение человека, чем их больше, тем человек себя лучше чувствует.
Научные сотрудники убеждены, что для того что бы поднять настроение необходимо всего лишь заняться спортом.