Учёные из Eberhard Karls Universität Tübingen выяснили, что регулярные физические упражнения могут устранить метаболические различия в мышцах мужчин и женщин. Несмотря на то, что мужские и женские мышцы по-разному перерабатывают глюкозу и жирные кислоты, тренировки приводят к схожим улучшениям в их метаболизме. Эти данные будут представлены на ежегодном собрании Европейской ассоциации по изучению диабета.
Исследование показало, что физическая активность способствует поддержанию чувствительности к инсулину у здоровых людей и восстанавливает её у тех, кто страдает преддиабетом или диабетом. Однако исследователи также выявили важные половые различия в том, как мышцы используют энергию.
Чтобы глубже понять эти различия, учёные проанализировали мышечные образцы девяти мужчин и 16 женщин, которые имели избыточный вес или ожирение и не занимались спортом. Участники выполняли упражнения средней и высокой интенсивности три раза в неделю на протяжении восьми недель. Перед началом программы у мужчин была выявлена более высокая способность использовать глюкозу для производства энергии, тогда как у женщин мышцы предпочитали жирные кислоты.
По мере прохождения тренировочной программы, различия в метаболизме между полами постепенно сглаживались. В результате у всех участников повысился уровень белков, которые участвуют в преобразовании пищи в энергию. Это улучшение метаболизма мышц считается важным шагом в предотвращении диабета 2 типа.
Эти результаты подчеркивают значимость регулярных физических нагрузок как мощного инструмента для поддержания здоровья и профилактики метаболических заболеваний.
