Фото из открытых источников В мире фитнеса тренировки с весами могут показаться сложными и запутанными, особенно когда речь идет о смене грузов на гантелях. Однако исследования показывают, что даже легкие силовые тренировки могут ускорить метаболизм для похудения, замедлить потерю мышечной массы с возрастом и обеспечить более качественный сон по сравнению с кардионагрузками, пишет New Atlas.
Основная проблема при работе с гантелями — необходимость менять веса для различных упражнений. Это может быть утомительно, особенно если вы используете традиционные гантели с механическими дисками, которые нужно вручную добавлять или снимать.
И вот здесь на помощь приходят умные гантели, разработанные компанией Julu. В отличие от прежних моделей с голосовым управлением и моторизованной системой, Julu работает на цифровой платформе. Пользователю достаточно указать нужный вес через LCD-панель или мобильное приложение, и изменение веса происходит мгновенно и автоматически.
Одна гантель Julu имеет диапазон веса от 2,7 до 16,3 кг, что идеально подходит как для легких тренировок, так и для постепенного и безопасного увеличения силы и выносливости.
Каждая гантель оснащена уникальным механизмом блокировки, который предотвращает ослабление веса во время поднятия, так что вы можете быть уверены в надежности мгновенной регулировки.
Одно нажатие кнопки позволяет изменить вес, который вы хотите поднять. Кроме того, гантели Julu снабжены функцией отслеживания данных в реальном времени, что позволяет отслеживать текущий и исторический прогресс через приложение. Это упрощает и делает более увлекательным процесс записи результатов тренировок.
Приложение также отслеживает сожженные калории и другие показатели, что помогает вам максимально эффективно использовать тренировочный процесс. Всё, что вам нужно сделать, — это заниматься физической активностью.
Julu использует экологически чистые материалы для производства своих умных гантелей, оснащенных противоскользящей ручкой. Компактный размер гантелей позволяет легко хранить их по сравнению с громоздкими весами и множеством гантелей.
Для дополнительной мотивации приложение позволяет подключаться к другим пользователям, чтобы бросать вызовы друзьям или черпать вдохновение из их тренировок. Если вам трудно поддерживать мотивацию без тренера, это веселый и мотивирующий способ оставаться на правильном пути.
