Бишкекские врачи напомнили молодежи о вреде энергетиков

Специалисты из Бишкекского центра укрепления здоровья вновь подняли вопрос о вреде энергетических напитков для молодежи.

Энергетики продолжают оставаться популярными среди подростков, что вызывает обеспокоенность врачей. Регулярное их употребление может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

«Содержание кофеина и сахара в этих напитках может негативно влиять на сердечно-сосудистую и нервную систему, а также на пищеварение. Возможные последствия включают в себя повышение артериального давления, аритмию, бессонницу, тревожность, раздражительность, изжогу, обострение гастрита, разрушение зубной эмали, обезвоживание и истощение нервной системы. Особенно опасно сочетание энергетиков с алкоголем, а также их употребление детьми и подростками», - подчеркивают медики.

Факты о вреде энергетиков:

• • Не рекомендуется пить энергетики перед физической активностью, так как это увеличивает нагрузку на сердце.
  • Высокие дозы кофеина могут вызывать привыкание и ухудшать качество сна, что особенно критично во время учебы.
  • Лучшие способы борьбы с усталостью – это полноценный сон, сбалансированное питание, достаточное потребление воды и умеренные физические нагрузки.

Эксперты советуют родителям и педагогам обращать внимание на признаки употребления энергетических напитков и обсуждать это с детьми.

Врачи настоятельно рекомендуют подросткам полностью отказаться от энергетиков.