Фантастика! Самая сбалансированная в мире диета!
Состав:
углеводы (200г), белки (50 г), жиры (65 г), натрий (2,4 г), калий (3,5 г), хлор (3.4g), клетчатка (5 г), кальций (1 г), железо (18 мг), йод (150 мкг), магний (400 мг), цинк (15 мг), селен (70 мкг), медь (2 мг), марганец (2 мг), хром (120 мкг), молибден (75 мкг), витамин А (5000 МЕ), витамин В6 (2 мг), витамин В12 (6 мкг), витамин С (60 мг), витамин D (400 МЕ), витамин Е (30 МЕ), витамин К (80 мкг), тиамин (1,5 мг), рибофлавин (1,7 мг), никотиновая кислота (20 мг), фолиевая кислота (400 мкг), биотин (300 мкг), пантотеновая кислота (10 мг).
Читайте также:
Учёные: Никотиновая кислота благотворно влияет на работу всего организма
Одним из самых важных микроэлементов для организма является витамин PP, известный как «витамин B3»...
Учёные: Никотиновая кислота поддерживает работу пищеварительной системы и укрепляет сосуды
Витамин PP играет важную роль в работе человеческого организма. Учёные установили, что никотиновая...
Health: Ученые назвали 5 самых полезных для здоровья ягод
Фото из открытых источников Ягоды – не только вкусный, но еще и очень полезный продукт. В их...
Ученые назвали самый главный витамин для организма человека
Российские профессора определили самый главный витамин для организма человека. Им оказался витамин...
Ученые: Витамин C способен убивать раковые клетки
Ученые Университета Сэлфорда в Манчестере в результате исследований выяснили, что витамин C...
Ученые доказали: витамин С поможет вылечить рак
Выяснилось, что витамин С очень эффективен в борьбе с раком кроветворной системы – лейкозом....
Ученые: Витамин C поможет бороться с раком
Ученые сообщили, что витамин C поможет в борьбе с онкологическими заболеваниями. Исследователи из...
Ученые: Витамин В1 поможет восстановиться при черепно-мозговой травме
Ученые выяснили, что если ввести в организм человека с черепно-мозговой травмой витамин В1,...
Гладкая, упругая и молодая: топ-5 продуктов для красивой кожи
Каждая женщина стремится сохранить молодость и красоту своей кожи на долгие годы. Однако мы часто...
Зачем человеку Витамин А и где его найти
Витамин А входит в топ-10 важнейших антиоксидантов. Он содержится в продуктах растительного и...
Почему важно правильно сочетать витамины, как усилить их эффект
В мире пищевых добавок существует множество мифов, но настоящая польза витаминов является фактом,...
Nature: Витамин B3 способен стать катализатором атеросклероза и инсульта
Фото из открытых источников Исследования последних лет существенно меняют представления о роли...
Нутрициолог не стала скрывать самый полезный фрукт, необходимый в сезон гриппа и простуды
Помело – это экзотический фрукт, который привлекает внимание своим ароматом, вкусом и пищевой...
Как витамин С влияет на здоровье и кому он нужен дополнительно
Фото из открытых источников Водорастворимый витамин С, известный также как аскорбиновая кислота,...
Витамин D обладает уникальными свойствами: ученые сделали сенсационное открытие
Исследование опубликовано в журнале British Medical Journal. Как выяснили ученые, регулярное...
Врач назвал три продукта с рекордным содержанием витамина D: сердце и сосуды «скажут» спасибо
Зимой и ранней весной солнечных дней не так уж и много. Это может привести к дефициту витамина D,...
Ученые назвали самый нужный витамин для человека
Солнце, которое является источником всей жизни, также несет ответственность и за синтез очень...
Витамин D для профилактики заболеваний бесполезен: как производители лекарств наживаются на людях
Ученые опровергли собственное утверждение которого придерживались не один десяток лет. Как...
Никотиновая кислота (витамин B3) повышает риск сердечных заболеваний
Фото из открытых источников Исследование, проведенное командой американских медиков из Cleveland...
F&F: шпинат является ключом к молодости и здоровью
Фото из открытых источников Ученые из Arizona State University подтвердили, что шпинат – это не...
Nutrients: фруктовые пюре и сушёные фрукты - лучшие перекусы для здоровья
Фото из открытых источников Исследователи из Massachusetts Institute of Technology (MIT) провели...
Квашеная капуста для здоровья: ферментированный продукт защищает от болезней
Фото из открытых источников Квашеная капуста — это не просто любимое блюдо в русской кухне, но и...
Как быстро избавиться от боли в горле: эффективные натуральные средства
Имбирь является одним из эффективных средств, которое поможет справиться с болью в горле. Помимо...
Авокадо каждый день: стоит ли есть детокс- и ЗОЖ-продукт ежедневно
Источник иллюстрации / фото: echonedeli.ru Все знакомы с преимуществами авокадо — одного из самых...