Ученые из Австралии нашли самый простой способ борьбы с раком. Исследователи заявили, что риск возникновения и развития онкологического недуга снижается почти в 2 раза, если человек каждый день уделяет время для прогулок на свежем воздухе. Исследование, в котором были задействованы добровольцы разного пола и возраста, длилось несколько лет, пока исследователи не решили сделать однозначные выводы о факторах, помогающих в борьбе со злокачественными новообразованиями. Было экспериментально доказано, что развитию и рецидиву рака толстой кишки и молочных желез помешает регулярная, но умеренная физическая активность. Пешие прогулки по свежему воздуху – отличный вариант благотворного времяпрепровождения, подчеркивают эксперты.
Другими немаловажным фактором является употребление свежих овощей и фруктов, а также отказ от очищенного зерна и мяса. Эти корректировки питания позволяют снизить риск преждевременной смерти до 42%. В комплексе этих условий рациональное питание, физическая активность и своевременное обращение к врачу позволят существенно продлить жизнь человека, убеждены австралийские ученые.
