«Совы» и «жаворонки» имеют отличия не только в распорядке дня, но разнятся внешностью и общим состоянием здоровья. Соответствующее заключение по итогам исследований сделали ученые из Университета Корё в Сеуле.
В ходе работы ученые рассмотрели режимы сна более, чем 1,6 тысячи добровольцев, чей возраст составлял от 37 до 59 лет. Эксперты поделили граждан на три группы, включавшие «жаворонков», «сов», а также людей, демонстрирующих промежуточные биоритмы. Оказалось, что режим сна отражается на функциях организма. В частности, у предпочитающих ложиться и вставать рано граждан ученые отмечали понижение уровня липидов в крови. Отмечается, что на итогах не сказывался возраст добровольцев, их образ жизни и суточное количество сна сна.
На гендерном уровне разница была заметна, к примеру, мужчины-«совы» сильнее «жаворонков» подвержены развитию диабета, а женщины, спящие долго, часто страдают от ожирения, сконцентрированного в области живота, и предрасположены к зарождению метаболического синдрома. Одновременно с этим «совы» в итоге выглядят несколько моложе тех, кто решит спать раньше.
