Подобно тому, как дирижер координирует работу различных инструментов в оркестре, создавая симфонию, дыхание координирует волны гиппокампа мозга, укрепляя память во время сна, говорится в новом исследовании Northwestern Medicine.
Это первый раз, когда ритмы дыхания во время сна были связаны с этими волнами гиппокампа мозга — называемыми медленными волнами, веретенами и рябью — у людей. Ученые знали, что эти волны связаны с памятью, но их основной драйвер был неизвестен.
«Чтобы усилить воспоминания, во время сна в гиппокампе возникают и синхронизируются три особых нейронных колебания, но считалось, что они появляются и исчезают в случайное время», — сказала старший автор исследования профессор Кристина Зелано из Северо-Западного университета. «Мы обнаружили, что они координируются ритмами дыхания».
Ученые из Северо-Запада обнаружили, что колебания гиппокампа происходят в определенные моменты дыхательного цикла, что позволяет предположить, что дыхание является критически важным ритмом для правильной консолидации памяти во время сна.
«Консолидация памяти зависит от координации мозговых волн во время сна, и мы показываем, что этот процесс тесно связан с дыханием», — сказал соавтор исследования Эндрю Шериф.
Исследование опубликовано в Proceedings of the National Academy of Sciences.
Результаты исследования имеют важное значение для изучения нарушений дыхания во время сна, таких как апноэ во сне, которое связано с плохой консолидацией памяти.
У всех нас были случаи улучшения воспоминаний после ночного сна. Это было отмечено еще в Древнем Риме, когда ученый Квинтиллион писал о «любопытном факте», что «интервал в одну ночь значительно увеличивает силу памяти», говорят авторы исследования. Он описывал то, что мы сейчас называем консолидацией памяти, которая достигается посредством тонко настроенной координации различных мозговых волн в гиппокампе.
«Когда вы спите, ваш мозг активно воспроизводит события, произошедшие с вами в течение дня», — сказал Шериф.
Шериф отметил, что исследование показывает, что людям с нарушениями дыхания во время сна следует обратиться за лечением.
«Когда вы не спите, ваш мозг страдает, ваше познание страдает, вы становитесь затуманенным», — сказал Шериф. «Мы также знаем, что нарушение дыхания во время сна связано с инсультом, деменцией и нейродегенеративными заболеваниями, такими как болезнь Альцгеймера. Если вы слушаете, как кто-то дышит, вы можете определить, спит ли он, потому что дыхание меняется во время сна. Одной из причин этого может быть то, что дыхание выполняет точную задачу: координирует мозговые волны, которые связаны с памятью».
