Медики провели исследование, проанализировав медицинские карты 137 жителей Бразилии старше 60 лет. Оказалось, что нехватка витамина D увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний в 12 раз. Также проблемы с сердцем чаще возникают у людей с аритмией и ожирением.
Ученые рекомендуют для профилактики дефицита витамина D включить в свой рацион соевое молоко, апельсиновый сок, молочные продукты и чаще гулять на свежем воздухе.
Ранее исследователи доказали, что нехватка витамина вызывает головные боли.
Автор: Джанабилова Татьяна П
