В течение всего поста верующие должны ограничивать себя в питании. Кроме ограничения в питании нужно не забывать и о духовной чистоте, соблюдаемой в эти дни. В период поста нужно молиться, и читать книге о Боге. Ограничить себя в веселом времяпрепровождении, не играть в компьютерные игры, не смотреть телевизор. Стараться усмирять свои чувства, особенно негативные. Проявлять больше добра и милосердия к ближним.
Успенский пост в 2017, питание по дням, даты и рецепты: Что можно и нельзя есть
Успенский пост, согласно церковному уставу, по своей строгости приравнивается к Великому. Но с другой стороны - соблюдать его не сложно, так как в этот период созревает множество фруктов, ягод и овощей, которые можно и нужно кушать.
Виноград и яблоки разрешается есть только после Преображения Господне или, как в народе называют этот праздник, Яблочного Спаса, который православные празднуют 19 августа.
Во время этого поста нельзя есть мясо, молочную продукцию, яйца.
По церковному уставу по понедельникам, средам и пятницам полагается сухоядение, то есть хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, и мед.
По вторникам и четвергам разрешается горячая пища без масла, а в субботу и воскресенье - горячая пища с маслом, также допускается вино.
В Успенский пост разрешается вкушать рыбу только в Праздник Преображения Господня и Успения, если он приходится на среду или пятницу, а разговение начинается на следующий день.
Если Успение Пресвятой Богородицы приходится на другие дни недели, то поста уже нет.
В ходе любого поста важна не диета, а забота о душе. Надо понимать, что Успенский пост - это пост, который христианин совершает ради Божией Матери.
Понедельник, среда и пятница
Придерживайтесь сухоедения, то есть разрешено принимать пищу без термической обработки, без добавления большого количества специй, растительного масла.
Запрещено есть мясо и рыбу.
Вторник и среда
В эти дни Успенского поста можно употреблять горячую пищу.
Суббота и воскресенье
В рацион можно добавлять растительное масло и пить немного сухого красного вина (оно считается растительным продуктом).
