Ученые назвали время, необходимое для формирования хороших привычек
Ученые провели исследование с участием 96 добровольцев. В течение 12 недель они начали следовать полезным привычкам: ежедневно ели фрукты, пили сок и бегали 15 минут. Выяснилось, что, в среднем, без проблем занимались этими делами люди через 66 дней. При этом правильное питание оказалось более простой привычкой, чем спорт.
Ранее ученые развеяли популярные мифы, связанные со здоровым питанием.
Автор: Екатерина Кузнецова
Читайте также:
Ученые назвали 10 привычек, позволяющих продлить жизнь
Ученые назвали 10 привычек, позволяющих продлить жизнь и сохранить здоровье. Материалы научного...
Ученые назвали идеальное время для завтрака
Ученые провели несколько исследований и назвали идеальное время для завтрака. Оказывается, кушать...
Ученые назвали главный плюс отказа от спиртного
Американские ученые из США провели исследование, которое наглядно показали плюсы отказа от...
Ученые назвали способ для восстановления иммунитета за 2 минуты
Ученые рассказали о способе, позволяющем восстановить ослабленный иммунитет человека всего за 2...
Ученые назвали настоящую причину стонов женщины во время секса
Ученые из Великобритании назвали настоящую причину, по которой женщины стонут во время секса....
Самые опасные для сердца профессии назвали ученые
Ученые провели анализ медицинских показателей свыше 5500 человек старше 45-ти лет. Благодаря...
Ученые назвали причину внетелесного опыта
Ученые Университета Экс-Марселя заявили, что внетелесный опыт имеет физиологические причины....
Ученые назвали точное время для безопасных завтрака обеда и ужина
Диетологи назвали точное время, идеальное для каждого приема пищи. Если соблюдать это условие,...
Ученые назвали лучшую диету для здоровья головного мозга
Ученые из Каролинского института в Швеции назвали лучшую диету для здоровья головного мозга....
Учёные назвали самую разрушительную для человека эмоцию
Учёные выяснили, какая эмоция наиболее разрушительна для человеческого организма. Выяснилось, что...
Ученые назвали популярный продукт, который вдвое увеличивает риск смерти
Американские ученые назвали популярный продукт, который вдвое увеличивает риск ранней смерти. При...
Ученые объяснили деление людей на хороших и плохих
Ученые выяснили, почему людей принято делить на «плохих» и «хороших». Оказывается, все зависит от...
Ученые назвали цену западного образа жизни для Китая
Медики из Китая посчитали, какое влияние оказывает на здоровье детей в стране западный образ...
Учёные назвали последствия жестокого обращения с детьми
Специалисты из Университетского колледжа Лондона в ходе научной работы определили, какие...
Ученые назвали точное время ходьбы для похудения
Ученые рассказали, сколько человек должен ходить пешком, чтобы похудеть. Материалы исследования...
Ученые назвали лучшее время для дневного сна
Ученые из США выяснили, какое время дня самое удачное для сна. Исследованием на данную тему...
Ученые назвали способ для защиты мозга от болезней в старости
Ученые из Университета штата Алабама в Бирмингеме назвали способ для защиты головного мозга от...
Ученые назвали причины отказа мужчин от секса
Ученые из Университета Мичигана провели исследование и назвали причины отказа мужчин от секса....
Ученые рассказали, почему не стоит менять свои привычки с понедельника‍
Многие люди планируют начать «новую» жизнь с понедельника. Ученые рассказали, почему мнение...
Ученые назвали восемь поводов чаще выезжать на природу
Ученые из университета Мичигана провели исследование и назвали восемь поводов чаще выезжать на...
Ученые назвали факторы, приводящие к детскому ожирению
Американские ученые из Колледжа сельского хозяйства, потребительских и экологических наук при...
Учёные: Слишком много работать опасно для здоровья
Британские учёные из Университетского колледжа заявили, что слишком много работать опасно для...
Ученые назвали самого точного и неумолимого хищника на Земле
Ученые из Кембриджского университета (Великобритания) назвали самого точного и неумолимого...
Ученые назвали причины разрушения любовных отношений
Ученые Университета штата Теннесси (США) назвали причины разрушения любовных отношений. Результаты...