Масло черного тмина, получаемое из сырых семян этого растения методом холодного отжима, стало объектом повышенного внимания в сфере здорового образа жизни. Этот продукт обладает уникальными свойствами, благодаря которым может оказывать положительное воздействие на организм, включая возможность помочь в процессе похудения. Однако, чтобы использовать его максимально эффективно, необходимо знать, как правильно принимать масло черного тмина. Рассказываем об этом в статье time.kg.
Применение масла для восстановления организма
Когда целью приема масла черного тмина является восстановление организма, рекомендуется следующая схема:
- Детям старше 6 лет рекомендуется употреблять не более половины чайной ложки масла в день.
- Для взрослых предусмотрен ежедневный прием масла натощак по чайной ложке, а также перед ужином, также на голодный желудок, в той же дозировке.
- Важно употреблять масло не позднее, чем за 15 минут до еды, запивая его 100 мл воды с растворенной в ней ложкой меда, либо можно заменить воду морковным соком. Длительность такой терапии составляет около 4 месяцев, после чего делается 2-месячный перерыв.
Ожидаемые результаты приема
Соблюдая рекомендуемую регулярность приема масла черного тмина, можно достичь следующих результатов:
- Нормализация работы органов пищеварения.
- Повышение активности иммунной системы.
- Укрепление волос и стимуляция их роста, а также восстановление естественного цвета и предотвращение появления седины.
- Нейтрализация патогенной флоры в организме.
- Снижение уровня вредного холестерина.
- Усиление оттока желчи.
- Очищение организма от свободных радикалов.
Сколько и как пить масло черного тмина, чтобы похудеть
При использовании масла черного тмина в целях похудения, следует придерживаться специальной схемы приема:
Первый месяц:
- В первую неделю перед завтраком употребляется по чайной ложке масла, запивая стаканом воды.
- Во вторую неделю аналогичное количество масла употребляется до завтрака и ужина.
- В третью неделю перед завтраком употребляется по паре чайных ложек масла с двумя стаканами воды.
- В последнюю неделю прием аналогичен первой неделе.
Второй месяц:
- Организуется диета с ограничением жиров, суточное количество которых не превышает 20 г.
- Первую неделю употребляется по столовой ложке масла перед завтраком.
- Во вторую неделю аналогичное количество масла употребляется до завтрака.
- В третью неделю масло употребляется трижды в сутки за 30 минут до еды по паре чайных ложек.
- В последнюю неделю переходят на прием масла дважды в день по чайной ложке со стаканом воды.
