Ученые выяснили, что нехватка свободного времени повышает риск деменции
Эпидемиолог Сюзанна Рёр отмечает, что до 45% случаев деменции в мире можно предотвратить, устранив модифицируемые факторы риска. К сожалению, у многих не хватает свободного времени для занятий спортом, полноценного отдыха, правильного питания и поддержания социальных связей.
Это явление исследователи называют "временной бедностью" — невидимым барьером, который мешает людям заботиться о своём здоровье и снижать риски деменции. Современный ритм жизни, рабочее давление и заботы о близких часто ставят здоровье на второй план.
Согласно данным учёных, женщины и люди с низкими доходами чаще других страдают от временного неравенства: первые уделяют больше времени уходу за другими, вторые вынуждены работать по нестабильным графикам или более длительное время.
Психолог Симона Реппермунд подчеркивает, что для многих, особенно тех, кто находится в уязвимом положении, выделить время на заботу о себе практически невозможно. Чтобы реально предотвратить деменцию, необходимо бороться с временной бедностью.
Авторы исследования предлагают развивать систему общественной поддержки, улучшать доступность детских садов, внедрять гибкие формы работы, такие как четырехдневная рабочая неделя, а также улучшать общественный транспорт и закрепить право на "цифровое отключение" в нерабочее время.
Нейропсихиатр Перминдер Сачдева считает, что время следует рассматривать как социальный ресурс, и государства должны бороться с неравенством во времени так же активно, как с неравенством доходов.
Исследователи предупреждают, что без адекватных мер число случаев деменции продолжит расти, и больше всего это негативно скажется на уязвимых группах населения.
Читайте также:
