Ученые выяснили, что длительный сон делает человека глупее
В исследовании приняло участие порядка двух тысяч респондентов, возраст которых приблизился к 60-70 годам. В рамках эксперимента участникам необходимо было спать около девяти часов в сутки, после чего они проходили специальные тесты. Однако их результаты показали, что вследствие длительного сна снижается мозговая активность и увеличивается риск деменции.
По словам ученых, длительный сон пагубно влияет на такие процессы как память, внимание и мышления. При этом возрастная категория лиц, принимавшая участие в исследовании, особенно подвергается подобным воздействиям. Специалисты пришли к выводу, что для полного восстановления организма вполне достаточно восьмичасового сна.
Ранее американские ученые выяснили, что длительный сон на выходных вреден для здоровья. Подробнее об исследовании сообщал сайт «Актуальные новости».
Читайте также:
