Диетологи: Соя, арахис и растительные масла ускоряют процесс старения кожи

Австралийские диетологи выяснили, какие продукты вызывают старение кожи. Оказалось, что нежелательно часто употреблять арахис, сою и растительные масла.



Эксперт Фиона Так рассказала, что некоторые продукты могут способствовать замедлению старения кожи, но есть пища, которая, наоборот ускоряет этот процесс. Она пояснила, что старение связано с воспалительными процессами в организме, которые могут спровоцировать некоторые продукты, вызывая тем самым различные заболевания.



Выяснилось, что нежелательно часто употреблять сахар, сою, продукты с высоким содержанием транс жиров: пирожные, чипсы, замороженное продукты, маргарин. Помимо этого, стоит частично отказаться от баклажан, помидор и белого картофеля.

Замедлению старения может способствовать розмарин, чеснок, рыба и бобовые. Рекомендовано употреблять в пищу овощи, которые приготовлены на пару.
  
Автор: Коровченко Александр