Сколько вам нужно времени, чтобы уснуть после того, как легли в кровать? Мой минимум - час-полтора, и это супер-быстро. Мне нужно посмотреть телевизор, причём всё равно что, и можно даже без звука. Ещё «повисеть» в телефоне: соц сети, немного тетриса, интернет, почта и, конечно, новости. А дальше начинается самое страшное: разбор мыслей у себя в голове. Вот почему часто всё заканчивается бессонницей! У кого также? P. S. Может кто какую считалочку подскажет?
[Автор: Ольга Орлова]
