Найден предел человеческих возможностей: его нельзя преодолеть

В ходе многодневных гонок участники испытания демонстрировали расход энергии в 6–7 раз превышающий базальный обмен, достигнув отметки в 7–8 тысяч калорий в сутки.

Однако при длительных нагрузках, продолжавшихся 30 и 52 недели, средний уровень энергетического расхода стабилизировался на уровне примерно 2,4 раза выше базального обмена.

Таким образом, хотя спортсмены могут временно превышать этот «метаболический предел», на длинной дистанции это невозможно без негативных последствий для организма.

Ученые подчеркивают, что при чрезмерной нагрузке тело начинает «экономить» энергию, замедляя другие физиологические процессы и ограничивая активность, чтобы компенсировать энергетический недостаток.

Исследование связывает эти наблюдения с теорией, согласно которой предел расхода энергии зависит от продолжительности нагрузки: в краткосрочной перспективе возможны большие затраты, но поддерживать их на протяжении длительного времени организм не в состоянии.

Эти результаты имеют значение не только для спортсменов, но и для общего понимания энергетических процессов в человеческом организме.

Данные исследования были опубликованы в журнале Cell.