Ученые узнали, какая музыка помогает в борьбе с депрессией

Немецкие и голландские ученые провели эксперимент и узнали, какая музыка помогает в борьбе с депрессией. Оказалось, что тяжелый рок — лучшее средство в борьбе с угнетенным состоянием и, более того, помогает преодолеть страх смерти, пишет портал Planet Today.

Международная группа ученых провела эксперимент с участием тридцати добровольцев. Все они имели разный характер, а во время проведения опыта у них было различное настроение. Испытуемым была предложена к прослушиванию музыка разнообразных жанров — спокойная, мелодичная и более резкая, тяжелая. Внимание специалистов привлек тот факт, что тяжелые рок-композиции делали людей спокойнее, избавляли от агрессии и повышали их самооценку. У людей улучшалось настроение по сравнению с поведением в начале эксперимента.

Специалисты отмечают, что одной музыки для повышения самооценки будет мало. Необходимо идти в ногу со временем и следить за всеми изменениями, происходящими в социуме.