Сохранить психическое здоровье на долгие годы поможет постоянная занятость. К такому выводу пришли специалисты из Университета штата Техас в США. Результаты их работы опубликованы на зарубежном научном портале Frontiers in Aging Neuroscience.
Ученые провели эксперимент с участием порядка 300 человек, чей возраст составлял от 50 до 89 лет. Все добровольцы выполнили подготовленные для них тесты, показывающие уровень когнитивных способностей каждого респондента. Отмечается, что именно эта часть эксперимента помогла специалистам сделать вывод, что постоянная занятость улучшает психическое здоровье. Как оказалось, люди старше 50 лет, которые постоянно чем-либо заняты и могут с легкостью найти новое и интересное для себя дело, обладают лучшими умственными способностями по сравнению с менее занятыми участниками. При этом, даже уровень образования, которое человек получал на протяжении жизни, не имеет никакого значения.
Таким образом, по словам ученых, даже самые простые ежедневные действия, такие, например, как поливка цветов, починка велосипеда или чтение книги, помогает сохранить разум ясным и заметно улучшить психическое здоровье. Специалисты советуют вести более продуктивный образ жизни, заниматься любимым делом и не бояться познавать что-то новое.
