Что можно есть в пост. Великий пост правила, молитвы

С начала недели продолжается Великий пост, который называют строгим или даже суровым, так как он предписывает жесткие ограничения в еде.

Пост будет длится целых 40 дней до наступления Пасхи 15 апреля, подчеркивает портал скуки нет. Все это время нужно молиться, ходить в храм, очищать душу и тело.

Так все это время нужно отказаться полностью от любого мяса (говядины, свинины, птицы), молока, сыра, масла, сметаны, яиц, всего жирного и калорийного.

В понедельник, среду и пятницу нужно употреблять только сырые продукты. Максимум, что можно приготовить, так это кашу на воде.

Во вторник и четверг в пост можно готовить пищу, но без добавления даже растительного масла.

В субботу и воскресенье можно добавлять растительное масло в пишу и пить немного вина, а также иногда можно побаловать себя рыбой.

В страстную пятницу, 14 апреля, нельзя вообще ничего есть и желательно не пить.

Для поста мы подготовили список продуктов, которые можно есть, к тому же они богаты белком: чечевица, горох, фасоль, нут, соя, орехи, киноа, крупы (гречка, пшено, рис), семечки, кунжут, авокадо.

Молитва на Великий пост Ефрема Сирина

Господи и Владыко живота моего!
Дух праздности, уныния, любоначалия
и празднословия не даждь ми.

Дух же целомудрия, смиренномудрия,
терпения и любве даруй ми, рабу Твоему.

Ей, Господи Царю, даруй ми зрети моя
прегрешения и не осуждати брата моего,
яко благословен еси во веки веков
Аминь.

Боже, очисти мя, грешную (грешного).
12 раз с поясными поклонами.