Шокирующую зависимость между сном и преждевременной смертью нашли ученые

Шокирующую зависимость между сном и преждевременной смертью нашли ученые, работающие в Уорвикском университете и Лондонском имперском колледже. Оказалось, что влияет на смерть раньше времени не только недосып, как считали ранее.

Слишком ранняя смерть настигает тех людей, которые спят больше или меньше положенного. В идеале сон должен составлять 6-8 часов. Если это время нарушается, то человек рискует умереть раньше положенного ему времени.



Для того, чтобы доказать свои выводы, ученые изучили информацию о болезнях и смертях 10,3 тысяч человек за последние 17 лет. Эти данные помогли выявить закономерность. Умирали раньше времени те, кто спал по и меньше часов в сутки, а также более 8 часов. Исследователи поняли, что чаще всего, у тех людей кто недосыпает, или валяется в кровати слишком долго, начинаются проблемы с сердечно-сосудистой системой. Поэтому они и умирают намного чаще.