Как отмечают психологи, работа за компьютером не требует физической подготовки. Однако она требует от современного пользователя беспрерывного повышения своих интеллектуальных способностей. Поэтому простой отдых в уютном доме является определенной разгрузкой для мозга.
В своей работе ученые описывают функции мозга во время просмотра сновидений, а также сравнивает 9-ти часовой рабочий день с побегом дикого животного, когда уровень адреналина в крови регулярно растет и нужно использовать все ресурсы своего организма. Исследователи считают, что такая же реакция тела человека возникает и от раздумий за монитором ПК.
Для того, чтобы отвлечься и отдохнуть от умственного труда, эксперты предлагают не допускать сильной переутомляемости на протяжении дня. А также необходимо принимать воздушные процедуры, что позволит крови насытиться кислородом. Это поможет мозгу расслабиться и передохнуть.
