Австралийскими учеными из Университета Флиндерса найдена связь между уровнем освещения помещения в зависимости от времени суток и ранним уходом из жизни. Итогами исследование авторы работы поделились в научном издании Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS).
Сомнологи пришли к выводу, что воздействие яркого света по ночам и нехватки освещенности днем приводит к нарушению наших циркадных ритмов. А это, по цепочке, провоцирует различные проблемы со здоровьем, такие как диабет, ожирение, сердечно-сосудистые заболевания и ряд других, включая психические расстройства. В итоге это выливается в рост риска раннего летального исхода.
Эти выводы были получены на базе исследования британской базы данных о 88,9 тысячи человек, носивших датчики освещенности в течение недели. Далее за состоянием здоровья испытуемых наблюдали восемь лет.
Выяснилось, что действие яркого света ночью давало рост риска раннего ухода из жизни на 21–34%. Зато обилие света в дневные часы снижало этот показатель на 17–34%. Компьютерное моделирование показало, что ритм и сила циркадных ритмов участников также коррелировали с рисками преждевременной смертности.
