Группой психологов из Соединенных Штатов и Канады в ходе нового исследования установлены качества характера, которые чаще всего способствуют достижению людьми поставленных целей. Ими оказались способность к самоконтролю и добросовестности. Итоги работы опубликованы в научном журнале Current Opinion in Psychology (COP).
Ученые расставили акценты: самоконтроль нередко путают с силой воли. Но на деле эти качества часто противоречат друг другу. Ранее считалось, что высоко сознательные люди чаще применяют силу воли, чем менее сознательные сверстники. Но выяснилось, что это не так.
Добросовестные люди не контролируют себя более, чем другие. Исследование показало, что они способны затрачивать меньше времени на сдерживание негативных порывов. Это выяснилось в работе экспертов из Университета Иллинойса в Урбане-Шампейне.
Ранее, когда специалисты ошибочно акцентировались на силе воли, они давали рекомендации по ее усилению. Поначалу это давало позитивные результаты, но краткосрочные, которые затем сводились на нет.
Тогда как самоконтроль и добросовестность являются умением планировать долгосрочные цели и стремиться к ним, максимально избегая возникающих соблазнов. При этом по минимуму привлекая усилия воли.
