фото: кадр из передачи
Вы все еще уплетаете яичницу на завтрак? Долой жир на ваших боках! Спортивный тренер Тимур Мазур поделился секретом вкусного и полезного салатов для похудения.
С ними ваша пищеварительная система будет работать как часы, что поможет уйти лишним килограммам.
Ингредиенты:
- Ячная каша – 300 г
- Шампиньоны тушеные – 10 шт.
- Апельсин – 1 шт.
- Стебель сельдерея – 1 шт.
- Красный лук – 0,5 шт.
- Лук – 0,5 шт.
- Чеснок – 3 зуб.
- Петрушка – 20 г
- Кинза – 20 г
- Масло подсолнечное – 2 ст. л.
- Соль, перец – по вкусу
Приготовление:
