Конец мая 2025 года сулит не только солнечное тепло, но и серьёзное космическое испытание. По прогнозам метеорологов и астрономов, с 28 по 31 мая Землю накроет продолжительная магнитная буря уровня Kp 5, которая продлится четыре дня подряд. Это не кратковременное возмущение, а затяжной геомагнитный шторм, последствия которого ощутят даже те, кто обычно не реагирует на подобные явления.
Что происходит во время магнитной бури
Магнитная буря — это ответ геомагнитного поля Земли на вспышки на Солнце и выбросы корональной массы. Когда потоки солнечного ветра достигают нашей планеты, они нарушают привычный ритм её магнитосферы. В результате на организм человека обрушивается невидимая нагрузка, особенно ощутимая для метеочувствительных людей, пишет сайт echonedeli.ru.
Почему магнитная буря с 28 по 31 мая особенно опасна
Главная угроза — в длительности воздействия. Если однодневная буря может вызвать лёгкое недомогание, то четыре дня без передышки способны истощить даже крепкий организм. Усталость, бессонница, перепады давления, ухудшение концентрации, раздражительность — всё это может стать частью повседневности на этой неделе.
Кому стоит быть особенно осторожными
Под удар попадают:
Гипертоники и гипотоники — возможно усиление колебаний давления, головные боли, тахикардия.
Люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями — риск обострений, болей в груди, аритмии.
Пациенты с неврологическими расстройствами — головокружения, мигрени, эпилептические приступы могут участиться.
Люди с психоэмоциональной неустойчивостью — возможны бессонница, тревожность, панические атаки.
Беременные женщины, пожилые люди, младенцы и те, кто ослаблен хроническими заболеваниями.
Что нельзя делать во время геоштормов
Чтобы не усугубить негативное воздействие, избегайте:
Физического перенапряжения — никаких тяжёлых тренировок, работ в огороде и изнурительных прогулок.
Психоэмоционального стресса — отложите важные разговоры, не вступайте в конфликты.
Долгих поездок и работы, требующей концентрации — реакция может быть замедленной.
Жирной, тяжёлой пищи, алкоголя, кофе и никотина — они усиливают сосудистую нагрузку и ухудшают общее состояние.
Самолечения — любые резкие изменения в самочувствии требуют консультации врача.
Как защитить организм в дни магнитной бури
Чтобы смягчить влияние космической непогоды:
Соблюдайте режим — старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время.
Высыпайтесь — полноценный сон поможет снизить стрессовую нагрузку.
Пейте больше воды — это улучшит кровообращение и общее самочувствие.
Ешьте легко и дробно — предпочтение отдавайте овощам, зелени, рыбе, кашам.
Избегайте перенапряжения — дайте себе больше покоя и отдыха.
Проводите время на свежем воздухе, но без чрезмерной активности.
Контролируйте артериальное давление, особенно если вы в группе риска.
Запаситесь необходимыми медикаментами — на случай обострения хронических заболеваний.
И помните: даже если вы не ощущаете прямого воздействия бури, ваш организм всё равно адаптируется к меняющемуся магнитному фону. Поэтому бережное отношение к себе в эти дни — не каприз, а необходимость.
Ожидаемая магнитная буря с 28 по 31 мая 2025 года — это настоящий вызов. Но, зная о нём заранее, мы можем снизить его последствия и сохранить здоровье. Будьте внимательны к себе и близким, и пусть даже самая мощная буря обойдёт вас стороной.
