Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) — распространенное психическое расстройство, вызванное сильным стрессом. Недавние исследования показывают, что физические упражнения могут помочь предотвратить и лечить ПТСР. Однако конкретные эффекты упражнений малой интенсивности (LIE) на симптомы ПТСР остаются неясными.
Одна из гипотез заключается в том, что нейротрофический фактор мозга (BDNF) играет решающую роль в устранении воспоминаний о страхе. Известно, что экспрессия этой молекулы в гиппокампе, области мозга, отвечающей за память и обучение, увеличивается при регулярных упражнениях.
В этом исследовании ученые использовали модель упражнений на беговой дорожке для животных, специально разработанную для определения интенсивности упражнений на основе порога лактата. Эта модель позволила им изучить, могут ли регулярные упражнения стирать воспоминания о страхе и участвует ли BDNF в этом процессе.
Исследование опубликовано в журнале Medicine & Science in Sports & Exercise.
В ходе эксперимента крыс изначально помещали в камеру и подвергали легкой электрической стимуляции, чтобы вызвать воспоминания о страхе. Затем крысы проходили обучение LIE в течение четырех недель. После периода обучения крыс помещали обратно в камеру, и их поведение наблюдалось и сравнивалось с поведением крыс, которые не проходили обучение физическим упражнениям.
Обычно крысы демонстрируют замирание при испуге. Первоначально все крысы демонстрировали замирание, вызванное страхом. Однако крысы, которых регулярно тренировали, постепенно становились более активными. Это указывает на то, что регулярные тренировки способствовали стиранию воспоминаний о страхе.
Более того, когда у крыс подавлялась передача сигналов BDNF с помощью введения определенного препарата, влияние физических упражнений на стирание воспоминаний о страхе исчезало, что указывает на то, что передача сигналов BDNF участвует в стирании воспоминаний о страхе посредством LIE.
Вышеупомянутые результаты свидетельствуют о том, что психиатрические симптомы ПТСР, вызванные интенсивным стрессом, можно облегчить с помощью непрерывной ЛЖВ, поскольку ЛЖВ усиливает активность BDNF в гиппокампе.
Пациенты с ПТСР часто испытывают сопутствующие симптомы депрессии и испытывают трудности с поддержанием постоянной программы упражнений. Результаты этого исследования показывают, что даже LIE может эффективно стирать воспоминания о страхе. Более того, эти результаты могут проложить путь к новым программам лечения и профилактики на основе упражнений с высокой степенью приверженности пациентов.
* Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией для лечения заболеваний
