В последнее время появляются в Сети советы по снижению веса с помощью соды. Насколько эффективен такой метод и нет ли у него побочных последствий, изданию HealthNews рассказали американский диетолог Мишель Рутенштейн и семейный врач Найша Изом.*
Эксперты отмечают заметный рост популярности в соцсетях рекомендаций по похудению с помощью пищевой соды. Ряд пользователи уверяют, что она способствует снижению веса, уменьшая аппетит. Якобы алгоритм таков: сода помогает организму расщеплять жир благодаря своей щелочной природе, которая нейтрализует желудочную кислоту.
Диетолог Рутенштейн объясняет, реакция соды с водой на выходе дает щелочь, способную временно задерживать жидкость в организме. Последствия: вздутие живота при усиленном газообразовании, «отбивающие» аппетит. Но, во-первых, на непродолжительное время, во-вторых, на жировые клетки такие явления не влияют.
Наконец, нейтрализация кислоты содой напротив, мешает пищеварению, создавая проблемы в желудке и кишечнике от непереваренной пищи. Доктор Изом добавила, что пищевая сода может быть просто опасна для здоровья. Избыток натрия, входящего в ее состав, может негативно сказаться на работе сердца, повысить артериальное давление.
Другой негативный эффект: бикарбонат натрия может повлиять на эффективность препаратов, разжижающих кровь, что порой приводит к росту риска кровотечений.
Будет ли способна наука и практика медицины оживлять мертвых в ближайшем будущем, рассказал доцент РУДН.
* Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией для лечения заболеваний
