В нашем организме от природы заложена способность к детоксикации, то есть, самоочищению от различных загрязнителей, что мы получаем из пищи и окружающей среды. Проблема в том, что таких токсичных веществ вокруг нас становится все больше, и справляться с ними очень сложно.*
С последствиями экологических проблем организму помогут некоторые продукты питания, рекомендует Роспотребнадзор. Такая естественная подпитка и натуральная санитария будет очень кстати, поскольку сам организм уже выполняет функцию детоксикации недостаточно.
Первый фактор поддержки в этом плане — чистая вода в достатке. Также работают на очищение кишечника, сосудов ягоды и фрукты, особенно полезны яблоки. В них содержится пектин, способствующий выведению тяжелых металлов и нескольких видов токсинов. Эффективны яблоки и при восстановлении после гриппа, а также в борьбе с кишечными паразитами.
Свекла способна продуктивно способствовать детоксикации печени, также благодаря высокой концентрации пектина. Чеснок остается одним из лучших средств чистки сосудов, а значит, и профилактики сердечно-сосудистых патологий.
Не менее полезен сельдерей, также активно чистящий кровь и параллельно поддерживающий гормональный баланс. Примерно так же работают укроп и петрушка, попутно оказывая легкий мочегонный и слабительный эффект.
* Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией для лечения заболеваний
