Каждый год 31 мая отмечается Всемирный День борьбы с табаком. Медики различных стран подчеркивают, что курение является серьезной проблемой, затрагивающей все уголки планеты. Люди, употребляющие табак каждый день, подвергают себя и окружающих опасности. Однако существуют методы, которые помогают бросить курить и навсегда избавиться от этой проблемы.
История и значения праздника День без табака 31 мая
На последнем заседании Всемирной Организации Здравоохранения было принято решение учредить День отказа от табака. С 1988 года, 31 мая стал ежегодным Днем без табака, который отмечается по всему миру. Это актуальная и серьезная проблема, требующая не только широкого информационного обеспечения для населения, но и конкретных мер для тех, кто уже столкнулся с этим вызовом.
Статистические данные многих исследований в мире, в частности ВОЗ, предоставляют следующие данные
Только от рака легких умирает до 90 % среди курильщиков, также не обошли стороной курильщиков и бронхиты. Они составляют 75%.
А России число курящих мужчин достигает до 60 %. Это угрожающая цифра.
А вот просто невероятный факт. Среди курильщиков умерло 100 млн человек в течение XX века. Это все-равно что таких огромных мегаполисов как Москва вымерло 8 городов.
А каждый год погибает около 5 млн курящих людей в мире.
Ближайшие планы ВОЗ добиться, чтобы запретили рекламу по телевидению и проведение максимального количества просветительской работы по избавлению от табакозависимости и о здоровом образе жизни.
Почему табак так опасен для здоровья человека
Одной из главных причин высокой смертности является курение. Согласно данным Всемирной Организации Здравоохранения, регулярное употребление табака связано с около 25 видами заболеваний, которые распространены по всему миру. В частности, это заболевания дыхательной и сердечно-сосудистой систем, онкологические заболевания, проблемы полости рта и зубов, а также общее негативное воздействие на организм. Особенно опасно курение для женщин, в том числе беременных, так как это может привести к бесплодию и негативно сказывается на здоровье как будущей матери, так и ребенка.
Наиболее распространенные заболевания среди курильщиков связаны с дыхательной системой. Вдыхаемый дым сигарет раздражает дыхательные пути и разрушает стенки легочных альвеол, что приводит к хроническому кашлю и одышке. Этот кашель, известный как «кашель курильщика», характеризуется постоянным отхаркиванием густой мокроты, особенно после сна. Курильщики также подвержены риску развития рака легких из-за канцерогенов и смолы в табаке, причем заболевание часто не проявляется на ранних стадиях. Симптомы рака легких включают сильный кашель с мокротой, содержащей кровь, и тяжелые проблемы с дыханием. Статистика показывает, что 90% случаев рака легких зарегистрировано у курильщиков, что является тревожным сигналом для всех, кто продолжает курить.
Какие методы можно использовать для борьбы с курением
На сегодняшний день Минздравом РФ принимаются ряд мер, направленных на борьбу с курением в России. Запланировано продавать пачки сигарет без логотипов, для исключения привлечения желания их купить. Уменьшат количество табачной продукции и количество специальных мест для курения. И конечно большая просветительская работа для курильщиков и людей не курящих, с целью предотвратить желание начать курить.
Если уже человек курит, и возникло желание бросить курить. Существуют несколько способов
Первоначально нужно четко решить, что сигаретам не место в жизни и понимать для чего нужно отказаться от курения. Пока человек сам для себя не решит, трудно будет получить реальный и долгий результат.
Медикаментозное лечение. Этот метод проводят только под наблюдением доктора, который в индивидуальном порядке подбирает программу борьбы с курением для каждого пациента и программу поддержки во время и после программы.
Заменители никотина. Это лекарственные препараты, которые могут мягко отказаться от курения. Всеми известные специальные жвачки, никотиновые пластыри, электронные сигареты
Психотерапия и гипноз. Очень много есть такого плана программ, но все они проводят только с помощью психолога или специалиста в этой области
Всемирный день без табака очень важен в мире. Благодаря этому празднику идет активная борьба и оказывается помощь курильщикам, ведется информационная работа среди населения и особенно среди молодежи.
