8 веских причин отказаться от алкоголя
Да, бывают безопасные дозы алкоголя. Да, они исключительно индивидуальны. Но нет, вы не можете сами себе их выставлять только потому что: «да мне норм», «да я точно уверен что...» и «да я уже давно так делаю и всё хорошо». Регулярное превышение установленных безопасных доз чревато неприятными последствиями, избавить от которых можно только полным и длительным отказом от алкоголя. И именно об этих последствиях вам сейчас и расскажет Joinfo.ua.
Без алкоголя вы будете меньше есть
Алкоголь не притупляет, а наоборот, стимулирует чувство голода. Не просто так существует понятие «аперитив». Поэтому в результате отказа от любых спиртосодержащих веществ вы станете есть заметно меньше, что повысит ваши шансы похудеть, особенно если совместить «разгрузку» с какой-нибудь эффективной диетой.
Без алкоголя лучше чувствуется вкус
Профессиональные дегустаторы стараются вообще обходиться без алкоголя. Даже дегустаторы вин. А всё потому, что спирт притупляет чувствительность вкусовых сосочков. Он буквально их «обжигает», а на восстановление требуется время. Так что избавление от алкоголя откроет для вас множество новых вкусов и оттенков.
Без алкоголя вы лучше пахнете
В животном мире феромоны – эффективное средство химического взаимодействия. И несмотря на то, что человеческое обоняние оставляет желать лучшего, некоторые вещества таки способны оказывать влияние на психику. Но их выделение прекращается, если вы употребляете алкоголь. Так что да, отказ от спиртосодержащей продукции заметно улучшит ваш запах, особенно в «глазах» противоположного пола.
Без алкоголя станут лучше зубы
Собственно, алкоголь бывает разным. Где-то содержится больше сахаров, где-то меньше. Но абсолютно все спиртосодержащие вещества уменьшают слюноотделение. А это приводит к ослаблению эмали, появлению зубного налёта и дальнейших проблем с зубами.
Без алкоголя улучшится кожа
Для выведения продуктов метаболизма спирта из организма нужна вода. Много воды. Намного больше, чем содержится в самих спиртосодержащих напитках. А забирается она преимущественно из кожи, чем способствует появлению и углублению морщин, а также общему ухудшению тонуса и цвета. А «разугрузочный» период позволит эти негативные изменения хоть как-то компенсировать.
Без алкоголя улучшится настроение
Самый, пожалуй, спорный момент. Хотя нет, если вам для хорошего настроение нужен исключительно алкоголь – то у вас серьёзные проблемы. Так что это скорее устранение симптома, а не причины. А с причиной лучше бороться с помощью компетентных специалистов.
Без алкоголя улучшится работа сердца
Да, винные флавоноиды – прекрасная профилактика атеросклероза и ишемической болезни сердца. Но в строго определённом количестве. И нет, они не запасаются «впрок». А любые попытки превысить допустимую дозу наоборот, негативно влияют на кровообращение. За счёт ухудшения реологических свойств крови. Говоря простым языком – она становится гуще. А занначит - течёт медленне, чем и повышает риск образования тромбов.
Без алкоголя станет лучше работать мозг
Да, разумеется. Писать о вреде алкоголя и не упомянуть серые клеточки – это даже неприлично уже. Но дело тут немного в другом. Да, спирт убивает нервные клетки. Спирт убивает всю органику – это антисептик, чёрт возьми. Но в организме он работает иначе. Упомянутые уже ухудшения реологических свойств крови особенно сильно влияют на ткани, требующие быстрого и эффективного снабжения кислородом. То есть на мозги. Но нет, нервные клетки не погибают сразу же – гипоксия, которая имеет место быть, довольно незначительная. Но её хватает для того, чтобы препятствовать образованию новых нервных связей. Говоря простым языком, большие дозы алкоголя ухудшают процессы запоминания. А отказ от них, соответсвенно, улучшает.
Команда Joinfo.ua и журналист Артём Костин ещё раз напоминают вам о важности умеренности. Любая избыточность опасна для здоровья. Как напрямую, за счёт изменения в физиологии, так и косвенно, за счёт психологических нарушений. Помните об этом и старайтесь соблюдать гармонию во всём.
