5 способов избавиться от привычки грызть ногти

298

Грызть ногти – это вредно и некрасиво. Хоть многие это и понимают, но ничего не могут с собой поделать. Вредная привычка берет верх. Чтобы избавиться от нее, надо, во-первых, знать, к чему может привести это невинное занятие, рассказывает Joinfo.ua.

5 проверенных способов

Конечно же, если вы грызете ногти, портится их форма. Также ухудшается состояние зубов и могут возникуть проблемы с пищеварением. Ведь на руках и под ногтями в том числе живет огромное количество микробов. Поэтому, перед тем, как вам опять захочется погрызть ногти – задумайтесь о последствиях. Если и это не помогает, тогда 5 способов вам в помощь.

1. Не забывайте вовремя подстригать ногти

Если не будет ногтей – не будет что грызть.

2. Делайте красивый маникюр

Заплатив за услуги мастера маникюра, вам точно не захочется его портить. Да и с обгрызенным лаком ходить как-то не лакшери.

3. Начните с малого – берегите по пальцу

Бросайте грызть ногти постепенно. Выберите сначала один, на который наложите табу, потом два и т.д. Когда все пальцы будут защищены – будет нечего и грызть. Главное – сила воли.

4. Используйте специальные средства для ногтей

Да, для таких как вы есть специальные лаки и эмали против обгрызания с горьким вкусом.

5. Сходите на прием к врачу, чтобы убедиться, что вы здоровы

Может быть, что обгрызание ногтей – это не привычка, а сигнал о болезни – эмоциональной или умственной отсталости. В общем, доктор поможет в любом случае.