В здоровом теле - здоровый дух. Дорогие друзья, наш организм - это не помойка. Относитесь уважительно к своему здоровью! Ведь мы именно то, что мы едим. Отговорки, не в счёт! Ненужно смахивать все на время, деньги, усталость! Главное - это ваше желание, ваша цель. Я нахожусь на острове, где нет возможности тренить так, как хотелось бы. Из спортивных снарядов несколько блинов, гриф и турник. Жара 30 градусов не помеха. Я знаю, чего я хочу, и соответственно иду к этому. По многочисленным просьбам я буду снимать короткие видео для вас с моими тренировками, и вкратце расскажу о питании. Будьте сильными как внутри, так и снаружи.
[Автор: Роман Капаклы]
