Эксперты назвали оптимальные дозы спиртного на Новый год

Стала известна допустимая и одновременно максимальная рекомендованная доза спиртного за новогодним столом для жителей России. Алкогольные нормы обозначила главный диетолог Москвы Антонина Стародубова.


На официальном портале правительства Москвы появились праздничные советы от эксперта-диетолога Антонины Стародубовой. Как заявила специалист в этой сфере, она не может рекомендовать спиртное вообще, но если человек не в силах отказаться от алкоголя в праздник, то она советует соблюдать умеренное употребление. Антонина Стародубова сообщает, что нормальной дозой алкоголя в новогоднюю ночь является бокал шампанского или вина, а также можно выпить аналогичный объем пива или рюмку крепкого спиртного напитка. Во время трапезы не рекомендуется смешивать разные алкогольные напитки.
Также Антонина Стародубова отметила, что спиртное повышает у человека чувство голода и он не может трезво оценивать свои возможности в еде, поэтому следует быть осторожными во время застолья.