фото: Shutterstock
Красивые зубы – визитная карточка человека. Читайте, какие ежедневные привычки могут существенно навредить красоте и здоровью зубов.
Красота зубов зависит не только от правильного ухода и регулярных визитов к стоматологу, но и от профилактики. Стоматологи предупреждают: люди ежедневно совершают ряд нелепых ошибок, не подозревая, какой вред они причиняют зубной эмали.
1. Кубики льда в напитках
Резкий перепад температур вредит зубной эмали, провоцируя образование микротрещин. Поэтому избегать слишком горячей или холодной пищи (напитков) стоит не только людям с повышенной чувствительностью, но и тем, у кого такая проблема отсутствует.
2. Сухофрукты
Такие сухофрукты, как изюм, сушеная клюква, вишня, чернослив, курага или ананас, полезны для здоровья (в умеренных количествах), но очень вредны для зубов. Они обладают ярко выраженным кисло-сладким вкусом и прилипают к зубам, что усугубляет повреждение эмали. Рекомендуется полоскать рот чистой водой после каждого перекуса сухофруктами.
3. Вино
Вино из кислых сортов винограда чрезвычайно вредит зубам. Винные эксперты рекомендуют для того, чтобы раскрыть весь букет этого напитка, набрать немного вина в рот, подержать и прополоскать, и только после этого проглотить. Однако стоматологи утверждают, что это не лучшее решение для людей, которые заботятся о красоте улыбки.
4. Горячая вода с лимоном, чай, кофе
Любителям кофе и чая стоит ограничить употребление этих напитков, так как они приводят к потемнению зубной эмали. При этом эксперты утверждают, что чай сильнее способствует окрашиванию, нежели кофе.
Горячая вода с лимоном – напиток, которым многие заменяют чай и кофе. Но и он вреден для зубов, так как сок лимона способствует образованию кислой среды в полости рта, что может привести к эрозии зубной эмали.
5. Бассейн
Если ты регулярно посещаешь бассейн, ты должна следить за тем, чтобы рот был постоянно закрытым во время плавания. Дело в том, что для очистки воды чаще всего используется хлор, который также способствует развитию эрозии эмали. Эксперты утверждают, что зубы начинают активно портиться уже после 34 недель регулярных посещений бассейна.
6. Использование жесткой щетки
Многие ошибочно полагают, что щеткой с жесткой щетиной можно лучше очистить зубы, но это не так. Жесткая щетина может повредить десна и привести к повышенной чувствительности зубов (особенно у пожилых людей).
7. Частая чистка
Стоматологи рекомендуют чистить зубы не чаще двух раз в сутки – утром и перед сном. При этом нужно стараться чистить их не сразу после еды, а примерно через час.
8. Фрукты
Все хорошо, что в меру. Фрукты полезны для здоровья, но злоупотреблять ими не рекомендуется. Причина в кислоте, которая содержится в фруктовом соке: она создает кислую среду, благоприятную для размножения бактерий, и способствует развитию эрозии зубной эмали.
9. Пирсинг
Любители пирсинга должны задуматься: любой металл при контакте с зубной эмалью может ее повредить.
10. Зубы как инструмент
Многие используют зубы для того, чтобы сорвать ценник от новых брюк, раскусить нить, открыть пакет с чипсами или флакончик лака для ногтей. Все эти действия могут привести к возникновению трещин или отколов стенок зуба, поэтому для подобных целей под рукой должны быть ножницы или плоскогубцы.
