Сотрудники Американского колледжа кардиологии провели широкомасштабное исследование с участием 30 тысяч человек и выяснили, что привычка спать в дневное время может плохо сказаться за здоровье.
По словам экспертов, сон не более 40 минут не вредит организму. Больший временной промежуток сна плохо влияет на работу пищеварительной системы и повышает артериальное давление.
Также специалисты подчеркнули, что у тех людей, что спят днем около полутора часов, на 50% повышается риск развития хронических заболеваний.
Ранее ИА «Ньюс» писал, что кофе помогают человеку похудеть. Китайские специалисты доказали, что кофеин подавляет аппетит и убыстряет обмен веществ.
