Секреты современной женщины: Как быть неотразимой при быстром темпе жизни?

Ежедневно женщины сталкиваются с огромным количеством различных дел, ведь их жизнь уже давно не ограничивается домашними делами и детьми. При таком быстром темпе жизни представительницам прекрасного пола все-таки удается быть неотразимыми и привлекательными. Раскроем несколько секретов, с помощью которых можно быть энергичной и встречать новый день только с улыбкой.



Во-первых, для того, чтобы хорошо выглядеть, женщина необходимо высыпаться, уделяя ночному сну не менее 8 часов. При этом, правильным будет вставать и ложиться спать в одно и то же время суток. В кровати желательно оказываться не позднее десяти часов вечера, что позволит утром выглядеть свежо. Нужно взять себе за привычку умываться холодной водой или протирать лицо замороженными настоями из трав. Это поможет быстрее проснуться, улучшит цвет лица, устранит отеки и сузит поры.



Многие женщины стараются успеть все, чтобы быть хорошим сотрудником, внимательной супругой и заботливой мамой. Но в погоне за самореализацией в разных направлениях представительницы слабого пола забывают отдыхать, что чревато проблемами со здоровьем и вечной усталостью. Если выделить в день хотя бы один час, чтобы перевести дух и расслабиться, то это поможет улучшить эмоциональное состояние женщины.

Во-вторых, успех зависит от того, как представительницы прекрасного пола кушают. Правильное питание оказывает влияние на самочувствие и внешний вид женщины. Зачастую утром мало кто выделяет время на завтрак, так как нужно успеть сделать огромное количество дел, касающихся всех членов семьи. Но именно благодаря первому приему пищи организм обогащается необходимыми витаминами на целый день. Свежие овощи и фрукты, злаки, зелень и белковые продукты помогут сохранить фигуру, поддерживать красивый цвет волос и кожи.



В-третьих, женщина может зарядиться необходимой энергией, если будет активно заниматься спортом. Благодаря физическим упражнениям вырабатывается гормон счастья эндорфин. Утренняя зарядка запускает работу органов пищеварения и стимулирует ускоренный обмен веществ. После утренних нагрузок можно принять контрастный душ, что обеспечит упругость кожи и улучшит кровообращение.



Важной составляющей в жизни успешной женщины и залогом ее отличного внешнего вида является правильная организация своего дня. Ниже представлены основные принципы, которые расскажут «как все успеть»:

1. Не нужно откладывать дела «на завтра»

Нужно четко следовать намеченному плану на день, не откладывая дела «на завтра» или «на потом». Дело в том, что накопившиеся нерешенные задачи могут скапливаться как снежный ком, а их решение займет очень много времени. Первыми нужно выполнять неприятные дела, чтобы не было соблазна отложить их до лучших времен.

2. Нужно тщательно планировать свое время

Планирование - очень полезная привычка, что позволяет значительно сэкономить драгоценное время. Для того, чтобы составить план на день или неделю, необходимо несколько минут, но это значительно облегчит выполнение намеченных задач.

3. Нужно уметь говорить «нет»

Женщина, которая может сказать «нет», если ей навязывают бесполезные и ненужные дела, избавиться от массы неприятностей. Нужно помнить, что Ваше время – это только Ваша жизнь. Поэтому не следует отнимать его у себя и действовать в угоду другому человеку.

4. Следует уничтожить поглотителей времени

Можно установить лимит на бессмысленное времяпрепровождение, например, просмотр телевизора, болтовню по телефону или «блуждание» по интернету. Тогда появится свободное время на выполнение действительно важных и полезных задач.

5. Нужно поддерживать порядок и чистоту

Для того, чтобы представительницы прекрасного пола постоянно поддерживали порядок, необходимо всего 15 минут в день. Убрать можно между выполнением основного дела, а все вещи сразу класть на свои места. В выходные лучше отдохнуть, а генеральную уборку растянуть на всю неделю, выполняя поставленные задачи частично. Полезно также избавиться от ненужных и старых вещей, чтобы не захламлять жилье.

6. Время на отдых также нужно планировать

Женщине важно составлять план действий не только относительно работы, но и отдыха. В средине недели полезно будет посетить бассейн или сходить на фитнес, а на уикенд составить четкий план действий. Естественно, ежедневно следует выделять время для игр с детьми и уделить время членам семьи за совместным ужином.

Женщины, несмотря на то, что их считают слабым полом, на самом деле могут успеть очень многое сделать сами. Но надо помнить, что мила женщины на самом деле в ее слабости. Крайне важно привлекать к выполнению домашних дел помощников. Кроме того, в современном обществе зачастую работают и супруг, и супруга, поэтому справедливым будет после тяжелого трудового дня разделить домашние обязанности. Но помощь нужно не требовать, а просить, чтобы любимый мужчина ощутил свою силу, а Вы – слабость и защищенность. Не надо все взваливать на свои хрупкие плечи.



Нужно помнить, что только Вы сами в ответе за свою жизнь, а такие качества, как оптимизм и жизнелюбие легко в себе воспитать. К таким женщинам как магнитом будет притягиваться успех. Поэтому нужно любить жизнь во всех ее проявлениях, стараться успеть сделать все намеченное, но, не забывать о себе и быть неотразимой для своего любимого мужчины. Будьте искренними и сердечными, в наше непростое время это дорогого стоит.
Автор: Ирина Доброва