Этот продукт гораздо опаснее соли и даже сахара. Его вообще желательно исключить из рациона по совету специалистов из «Здорового питания».
В «классическом черном списке» продуктов значится соль, сахар, сладкие изделия, алкогольные напитки и совершенно новый пункт – красное мясо. Очевидно, что эти продукты могут не только вредить, но и приносить пользу. Только проблема в количестве употребляемого в пределах нормы. Помимо всего выше перечисленного, есть продукт, не приносящий никакой пользы, но очень вредный для организма человека.
Как сообщает оценка ВОЗ, трансжиры – самое бесполезное и одно из вредных продуктов. Никакой питательной ценности, а параллельно с этим идет повышение холестерина в крови. Также этот продукт разрушают иммунитет, из-за чего может развиться рак и портится психика. ВОЗ настоятельно рекомендует максимально искоренить трансжиры из своего рациона. В идеальном случае, исключить вовсе.
По данным исследований в США видно, что после отказа от трансжиров смертность уменьшается на 6%, а вместе с этим и количество инфарктов и инсультов. Особенно это касается России, где заболевания на сердце – основная причина смертей.
