Учеными опубликован список самой вредной еды для детей

Ученые провели исследование и, основываясь на его результатах, назвали список продуктов, отрицательно влияющих на здоровье детей. Таким образом, перечень значительно увеличился в сравнении с предыдущим. По мнению экспертов, именно еда, содержащая в себе «пустые калории» является причиной ожирения.

Американские диетологи университета Дьюка и Сингапурского университета, которые ведут борьбу с ожирением, расширили список продуктов, вредных для детского организма. Таким образом, кроме чипсов и газировки, в числе запрещенных оказались картофель фри, сладости, жареная рыба и мясо, а также продукты, приготовленные из переработанного масла. Все они содержат только «пустые калории» и не только не несут пользу, но и способствуют набору лишнего веса и ожирению. Также вредят организму и молочные коктейли.



Специалисты рекомендуют уделить внимание полезной, сбалансированной пище, которая легко усваивается организмом. В рационе должны присутствовать каши, овощи, фрукты, зелень и куриное мясо.