Здоровое долголетие остается все еще проблематичным. Не так много людей, которые, даже перешагнув порог 90 и более лет, сохраняют ясность ума и другие параметры здоровья тела и духа. Как прожить долго сохранить высокое качество жизни? Психофизиолог, доктор биологических наук Александр Каплан рассказал, что можно считать "таблеткой для долголетия".
Как реально продлить жизнь и сделать ее насыщенной, он рассказал на форуме-фестивале «Территория будущего. Москва 2030». Специалист признает, что наука пока что не слишком продвинулась в вопросах долголетия. Природа как будто против этого, она эволюционно запрограммировала человека и иных живых существ на старение.
Молодой организм, мозг, нервная система отличается от старого прежде всего высокой пластичностью. Поэтому столь важно максимально сохранить именно пластичность. Что тут важнее всего? Необязательно речь должна идти о высокой способности к связям между нервными клетками, считает эксперт. Гораздо важнее связи между идеями. А они зависят не столько от нейронов, сколько от нашего внутреннего духовного содержания.
Так что главная таблетка долголетия — это стремление к развитию, к творчеству в любых его проявлениях. К сожалению, резюмирует Каплан, многие люди с возрастом перестают развивать свой мозг, и он неизбежно угасает. Необходимо нагружать мозг, учиться делать что-то новое или вернуться к тем задачам, что мы решали в молодости.
