Исследователи обнаружили потенциально эффективный метод борьбы с преждевременной эякуляцией у мужчин. Группа ученых из Восточно-Китайского педагогического университета провела эксперимент, результаты которого показали, что короткие, но интенсивные ежедневные тренировки могут значительно улучшить ситуацию всего за две недели.
В исследовании приняли участие 76 мужчин молодого возраста - от 18 до 34 лет. Их разделили на три группы, каждая из которых следовала различным режимам. Первая группа ежедневно выполняла семиминутные высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT). Вторая группа практиковала технику медленного дыхания, а третья служила контрольной и не вносила изменений в свой обычный образ жизни.
Результаты эксперимента оказались весьма интересными. У мужчин, выполнявших HIIT-тренировки, наблюдалось заметное снижение симптомов преждевременной эякуляции. Подобный эффект был отмечен и в группе, практиковавшей обычное дыхание. Однако группа медленного дыхания не показала значимых улучшений.
Особенно примечательно, что к 12-му дню эксперимента и далее симптомы в группе HIIT были выражены слабее, чем в группе обычного дыхания. Это позволяет предположить, что короткие, но интенсивные тренировки могут быть более эффективными в борьбе с данной проблемой.
Ученые отмечают потенциал HIIT-тренировок как нового метода лечения преждевременной эякуляции. Тем не менее, они призывают к осторожности в интерпретации результатов, подчеркивая необходимость дальнейших исследований. В частности, остается неясным, сохраняется ли положительный эффект в долгосрочной перспективе. Кроме того, ограниченность выборки молодыми мужчинами не позволяет распространить выводы на другие возрастные группы без дополнительных исследований.
* Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией для лечения заболеваний
