Чай релаксации: 5 способов борьбы со стрессом и бессонницей
Современный человек живет в состоянии постоянного стресса: городская суета, пробки на дорогах, растущие цены, проблемы на работе – продолжать список можно бесконечно.
Мало кому удается дистанцироваться и сохранять в таких условиях спокойствие. Чаще хронический стресс провоцирует раздражительность, снижение иммунитета, появление седых волос и другие неприятные «бонусы».
Как оградить себя от ежедневных неприятностей и принимать жизнь не в штыки, а с улыбкой? Такой способ есть – это не антидепрессанты, аутотренинг или йога, а просто чай. Да, заварной чай, который приведет в порядок расшатанные нервы и настроит на оптимистический лад.
Он является источником большого количества микроэлементов, витаминов и антиоксидантов, одним из самых действенных сборов для борьбы со стрессом и общей усталостью.
Как раз, рекомендуется людям, часто подвергающихся стрессу, чрезмерным напряжениям, а также применяется при бессоннице. Способен оказывать седативное и расслабляющее действие. Синюха голубая входящая в состав в 20 раз превосходит по воздействию валериану и дает потрясающий успокоительный эффект!
Состав 100% натуральный: синюха голубая, мята, мелисса, душица, зверобой, чабрец, ромашка.
Как работают ингредиенты:
Синюха голубая применяется как успокаивающее средство при бессоннице и нервном возбуждении, она снижает нервную рефлекторную возбудимость, двигательную активность, нервный тик, судороги. Корень синюхи голубой по своему успокаивающему действию в 7 раз сильнее валерианы или пустырника, причем совершенно не вызывает сонливости.
Мята славится способствует расслаблению, а также известна своими с успокаивающими свойствами, которые могут помочь снять напряжение и стресс, обеспечивая ощущение спокойствия и расслабления.
Мелисса обладает седативным действием, благотворно влияет на эмоциональное состояние благодаря наличию в составе калия и магния. Помогает бороться с перепадами настроения, тревожностью и апатией, улучшает качество сна и избавляет от головной боли.
Дущица используется для успокоения нервной системы и уменьшения тревожности, обладает противовоспалительным действием и способствует нормализации сна.
Зверобой способствует восстановлению функций нервных волокон, успокаивает нервы, снимает напряжение, придает силы.
Чабрец нормализует кровоснабжение головного мозга, избавляет от раздражительности и напряжения.
Ромашка обладает успокаивающим действием, содержит вещество апигенин, которое оказывает мягкое снотворное действие, не вызывая привыкания.
Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.
—-
Шаповалова Екатерина Максимовна,
Дипломированный нутрициолог превентивной медицины;
Дипломированный health-coach, специалист по модификации образа жизни Preventage Life Style School;
Сертифицированный специалист по здоровью кишечника (Gut Health Specialist);
Основатель бренда ESN
Член Ассоциации Специалистов образовательной и функциональной медицины
Читайте также:
Потрясающий и красивейший город Одесса. Одесса – она такая!
Автор этого фото репортажа решил воспользоваться известным выражением: "Одессу нужно не...
Топ БАДов магний: как выбрать лучший
Топ БАДов магний — это ваш шанс восстановить баланс и улучшить общее состояние организма. Магний...
Топ бадов для сна: какие добавки действительно помогают выспаться
Топ бадов для сна — это проверенные временем и наукой помощники, которые мягко настраивают...
Рейтинг БАДов для волос: лучшие добавки для здоровых и густых локонов
Рейтинг БАДов для волос — это не просто модный тренд, а необходимость для тех, кто заботится о...
Талантливые художники из Молдовы. Виктор Колесниченко. Потрясающий микст: авангард, сюрреализм и импрессионизм!
Потрясающий художник Виктор Колесниченко родился в 1968 году в Кишиневе, любил рисование и с...
Потрясающий город – зимний Брашов. Записки путешественников
он прекрасен в любое время года. Мы называем его: загадочный город с большой улыбкой :)...
Секреты древности: 5 эффективных методов борьбы с бессонницей без снотворных
Источник иллюстрации / фото: echonedeli.ru Современная жизнь приносит с собой множество стрессов и...
Топ БАДов для спортсменов: формула силы, энергии и роста
Топ БАДов для спортсменов — это тщательно отобранные добавки, созданные для поддержки организма в...
Психолог рассказала, как восстановить эмоциональное здоровье
Фото из открытых источников Проблема эмоционального истощения — довольно распространенное явление...
Лекарственные травы помогут фермерам
Сельское хозяйство является практически единственным источником дохода для жителей отдаленных сел....
До 1 000 000 сомов зарабатывали жители иссык-кульского села на выращивании этого растения — сколько оно стоит в этом году
В Иссык-Кульской области, а именно в Ак-Суйском районе, стоимость корня валерианы достигла 70 сомов...
Утренний чай: ключ к здоровью и долголетию
Чай — это не просто освежающий напиток, который помогает нам утолить жажду. Он обладает множеством...
Средиземноморская диета против западной: еда может повлиять на уровень стресса
Фото из открытых источников Может ли то, что мы идим, изменить то, насколько мы стрессованы? Новое...
Кыргызская Республика обладает огромным потенциалом выращивания плодовых и ягодных культур,
природные условия, позволяют получать высококачественную плодоовощную продукцию. В Кыргызстане...
Нервный тик: сигнал, что вам пора успокоиться
Нервный тик фото: google.com.ua Нервный тик (гиперкинез) не относится к опасным заболеваниям...
Потрясающий Дизайн от профессионала – целый год в одном платье!
Очень интересно, между прочим! В мире кризис перепроизводства. Уже и удовольствия шоппинг не...
Лучшие успокоительные чаи для нервной системы
В современном мире, полном стрессов и повседневных забот, нахождение способов расслабления и...
ASUS ZenFone 4 -современный смартфон с двойной камерой на новый лад
ASUS ZenFone 4 – современный смартфон, получивший высококлассный дисплей на 5,5 дюймов,...
Почему митингуют в Кыргызстане?
Институт общественной политики обратился к экспертам с вопросом о том, что является движущей силой...
53/365: Золото горных лугов
Кыргызский мед считается очень качественным из-за большого количества разнообразных трав на...
Благоприятные дни для стрижки волос в мае 2017 года: когда можно стричь волосы
Благоприятные дни для стрижки волос в мае 2017 года: самая обычная стрижка волос может коренным...
Сами творим чудеса! Эксперт подсказал, как адаптироваться к стрессу, если вы с ним не справляетесь
Источник иллюстрации / фото: echonedeli.ru Современная жизнь немыслима без стресса. Её темп...
Топ 10 БАДов для мужчин: энергия, иммунитет, выносливость
Топ 10 БАДов для мужчин — это не просто список капсул на удачу. Это навигатор по миру добавок, где...
Charity Weekend. Здоровый день: йога от Астафьевой и закуски от Кравец
Ведущая Маша Ефросинина фото: пресс-служба 10 сентября уже во второй раз состоялся грандиозный...