Врач-невролог Кира Шульц предлагает несколько правил для того, чтобы не ощутить магнитные бури и их последствия. Пациентам с гипертонией она рекомендует регулярно контролировать артериальное давление, а также принимать соответствующие медикаменты и тщательно следить за своим пульсом.
Дополнительно, как говорит эксперт, полезно употреблять много воды. Также временно нужно ограничить непосильную физическую активность.
К тому же, рекомендуется находиться на свежем воздухе, увлажнять, проветривать помещение. Отказаться от крепкого чая, кофе, какао в пользу травяных чаев, компотов, воды. Важно включать в рацион как можно больше овощей, ягод, фруктов.
