Здоровье осенью: ТОП-4 полезных свойств груши

Напомним, ранее мы рассказывали о ТОП-5 факторах-убийц женской молодости и красоты, а сегодня журналист ДжоИнфо Анна Аш поделится 4 полезными свойствами груши, которую необходимо есть в начале осени, передает Joinfo.ua.

На самом деле груша считается самым главным фруктом сентября, так как этот запоздалый фрукт не только остается напоминанием ушедшего лета, но и является кладезем полезных витаминов.

Множество витаминов и клетчатка, содержащиеся в данном фрукте, повышают иммунитет человека, нормализуют работу кишечника, и выступают в роли своеобразного антидерпессанта.

ТОП-4 полезных свойств груши:

Молодость

Богатая на антиоксиданты груша препятствует преждевременному старению, так как данное вещество улучшает регенерацию клеток.

Бодрость

Ученые отмечают, что грушу можно иногда заменить с утра даже на чашку кофе. Человеку, у которого кружится голова или присутствуют симптомы повышенной утомляемости, советуют принять именно грушу, ведь она также нормализирует артериальное давление.

Фигура

Употребление данного фрукта не навредит фигуре, так как ее калорийность составляет всего 57 кал на 100грамм. Более того, насыщенный клетчаткой фрукт помогает пищеварению и соответственно ускоряет метаболизм.

Здоровье

Груша отлично поддержит организм с приходом холодов и защитит от инфекций, так как она содержит в себе витамины С, А, В1, В2, Р, РР и Е, которые ответственные за иммунитет, питание волос, кожи и ногтей.

Напомним, ранее мы отмечали, что важно знать о том, какие именно продукты не стоит употреблять на завтрак и почему. А потому привели пятерку вредных для организма продуктов в утренние часы.