Будьте осторожны: 9 несочетаемых продуктов

Некоторые продукты по отдельности очень даже полезны, но вместе составляют несочетаемую пару и могут причинить дискомфорт организму. Joinfo.ua предлагает вам изучить список несочетаемых продуктов, чтобы питаться с умом.

Также вам будет интересно узнать максимально безопасную дозу алкоголя.

9 несочетаемых продуктов.

1. Фрукты с основной едой или сразу после нее.

Фрукты очень быстро перевариваются и попадают в кишечник. Их нельзя сочетать с мясом или кашами, потому что мякоть в таком случае задержится в ЖКТ и начнет бродить, способствуя разрушению стенок кишечника.

Белки животного происхождения и углеводы вместе лучше не употреблять. Пищеварительные энзимы начнут сталкиваться и вызывать газообразование и дискомфорт. Помните об этом факте, когда в следующий раз вам захочется мяса с макаронами или курицы с картошкой.

3. Цитрусовые и лекарства от кашля.

Если вы принимаете лекарство от кашля, забудьте о цитрусовых, т.к. они увеличивают вероятность х эффектов, таких как бессонница и галлюцинации.

4. Фрукты и йогурты.

Молочные продукты в сочетании с фруктами могут вам навредить. Это сочетание сильно перегружает пищеварительный тракт и может привести к аллергии. А если вы захотите смешать несколько фруктов, то симптомы аллергии могут появиться быстрее. Лучше выбирайте натуральный йогурт без фруктовых или каких-либо добавок.

5. Томаты и картофель.
Кислые томаты в сочетании с углеводами могут привести к неприятностям в ЖКТ. Есть вероятность несварения пищи и ощущения тяжести.

6. Хлебные злаки и молоко.

Вы удивитесь, но это правда. Люди очень любят подобные завтраки, однако они далеко не полезны. Молоко и злаки содержат быстро усвояемые элементы, которые в сочетании становятся причиной напряжения в теле и вызывает повышение сахара в крови. Такой завтрак способствует тому, что вам будет хотеться съесть что-нибудь "вредное".

7. Вино и пудинг.
Это вкусное сочетание плохо усваивается. Из-за алкоголя сладкое остается на боках, что скажется на вашем весе. Лучше попробуйте вина в волокнистыми овощами.

8. Бургер и картошка фри.

Все знают, что это вредно, но иногда так и тянет, правда? Однако вы должны помнить о том, что бургер содержит много жира, консервантов и многих химических добавок. В сочетании с картошкой фри может вызвать воспаление и ускорить процесс старения. Поверьте, минутное удовольствие того не стоит.

9. Выпечка и фруктовый сок.
Сочетание этих продуктов приводит к скачку сахара в крови и содержит много разных бактерий. Кроме того, может привести к потере энергии и испортить вам настроение.

Питайтесь правильно, ваш организм не останется в долгу и отплатит вам прекрасным самочувствием и хорошим настроением!

Журналист Joinfo.ua Марина Котикова желает вам здоровья и рекомендует узнать, почему опасно употреблять картофель фри.