Лето — это не только пора отпусков и ярких эмоций, но и отличное время, чтобы позаботиться о своей фигуре. Высокие температуры, изобилие свежих овощей и фруктов, а также снижение аппетита — всё это играет на руку тем, кто мечтает сбросить лишний вес. Однако важно помнить: похудение не должно идти вразрез с качеством...

Июль 2025 года принесёт с собой не только летнее тепло, но и несколько геомагнитных возмущений. Учёные из Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН и Института солнечно-земной физики подготовили предварительный прогноз активности Солнца, который будет полезен метеозависимым людям. Ниже в статье echonedeli.ru— подробный...

Лето — время солнца, пляжей и купаний, но всё это не проходит бесследно для нашей кожи. Морская соль, хлор в бассейне и ультрафиолет могут привести к обезвоживанию, раздражению и преждевременному старению. Как защитить и восстановить кожу после водных процедур, в статье echonedeli.ruрассказала дерматолог, косметолог...

Эбенезер Скрудж пытался списать привидение Якоба Марли на «непереваренный кусок говядины … крошку сыра». И хотя Чарлз Диккенс писал художественную прозу, идея о том, что поздний перекус молочным может исказить сны, теперь получила научное подтверждение. Канадские исследователи опросили 1 082 студентов-психологов...

Эластичные ленты — это современный и эффективный инструмент для тренировок, который быстро завоевывает популярность среди любителей фитнеса. Многие по-прежнему воспринимают резинки лишь как вспомогательный аксессуар, но на самом деле они способны заменить традиционные гантели и тренажеры, обеспечивая полноценную...

Летом головная боль нередко становится частым спутником даже самых здоровых людей. Кто-то списывает её на усталость, кто-то — на духоту или обезвоживание. Но главная причина кроется в реакции сосудистой системы на жару. Давайте в статье echonedeli.ruразберёмся, почему именно летом болит голова, как в этом замешаны...

Дача — это не только место, где можно отдохнуть от городского шума и полюбоваться зеленью, но и настоящий фитнес-зал под открытым небом. Не нужно ни абонемента, ни спортивной формы — достаточно взять в руки лопату, секатор или грабли. Физическая активность на участке — эффективный способ привести тело в форму,...

Идеальное тело — мечта вне времени. В разные эпохи представления о красоте менялись: от пышных форм до тонкой талии. Но как только стройность стала модной, человечество пустилось в вечный эксперимент: как есть и не толстеть? Мы в статье echonedeli.ruсобрали самые популярные, шокирующие и необычные методы борьбы...

Современная медицина предлагает множество путей решения хирургических проблем — от плановых операций до амбулаторных консультаций. Но как правильно записаться к хирургу на приём в Москве, не потеряв время, деньги и нервы? При этом хирурги в столице работают как в рамках обязательного медицинского страхования (ОМС),...

Пока индустрия красоты придумывает новые способы продлить молодость внешности, наука все чаще обращается к теме сохранения молодости разума. В этом контексте появился новый термин — суперэйджеры. Звучит, как название супергероев, и в каком-то смысле это действительно так. Эти люди бросают вызов времени: несмотря...