Техника когнитивной перестановки ученого Люка Бодуэна, способная сократить время засыпания вдвое, объединяет в себе способы релаксации и принципы когнитивной психологии. Техника направлена на переработку негативных мыслей у человека и снижение стрессаОна направлена на переработку негативных мыслей...

Еда считается одной из привычек многих людей. У каждого есть свои традиции и правила, которые передаются из поколения в поколение. Причем мало кто задумывается над тем, что многие из этих привычек вредны для организма. Эксперты в области питания назвали три вредные пищевые привычки, которые появились во времена...

Фото из открытых источников Повышенные концентрации в крови глюкозы и холестерина в последние годы фиксируются все чаще. Врачи и ученые ищут способы улучшить показатели крови с минимумом лекарственного вмешательства. Недавнее исследование британских ученых доказало реальную пользу для достижения желаемого эффекта...

Простуда и острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) — это обычные, но часто неприятные заболевания, сопровождающиеся симптомами, такими как насморк, кашель и воспаленное горло. Вместе с этими симптомами приходят и мифы, которые надолго закрепились в нашем обществе. Давайте в статье time.kgразберем несколько...

Фото из открытых источников В составе ряда пищевых продуктов, а также в питьевой воде, в воздухе нередко содержатся токсичные вещества. Они не только ослабляют организм, провоцируют ряд заболеваний, но еще и приближают наступление менопаузы у женщин, нарушая работу гормональной системы.* Издание Daily Mail публикует соответствующие выводы авторов нового исследования, проведенного учеными из Мичиганского университета. Они предостерегают: если женщины сталкиваются с менопаузой раньше обычного, у

Фото из открытых источников Ряд международных исследований подтверждают позитивное воздействие свекольного сока на здоровье. Оно комплексное, утверждают специалисты.* Издание Healthline опубликовало перечень ценных свойств свекольного сока. Он помогает снизить кровяное давление за счёт содержащихся в нем...

К онемению в пальцах могут приводить разные причины, подчеркнул эндокринолог Алексей Житов. Одной из потенциальных является анемия, связанная с недостатком гемоглобина или эритроцитов в крови, что может ухудшить поступление кислорода и вызвать ощущение онемения. Патологии сосудов и сердца, включая атеросклероз...

По словам эксперта по здоровому питанию Алексея Кабанова, большинство существующих диет — это временные меры, после достижения желаемого результата люди часто возвращаются к прежнему образу жизни. Он выразил уверенность, что после диет многие пациенты начинают неправильно питаться. Специалист отметил, что строгие...

Фото из открытых источников Благодаря технике когнитивной перестановки, разработанной ученым Люком П. Бодуэном, человек может сократить время засыпания вдвое. Методика представляет собой простой способ, основанный на расслаблении мозга. Когнитивная перестановка Люка П. Бодуэна – объединяет принципы когнитивной...

Фото из открытых источников Беременные женщины, подвергающиеся воздействию определенных классов огнезащитных химикатов, могут столкнуться с повышенным риском преждевременных родов, особенно у девочек, или с более высоким весом при рождении. К такому мнению пришли ученые из университета Рутгерса, которые опубликовали...