Кофе остается одним из наиболее популярных напитков, но специалисты советуют потреблять его с умом. Об этом пишет портал Ferra. Рекомендуется употреблять не более 300 мг чистого кофеина в деньТак, рекомендуется употреблять не более 300 мг чистого кофеина в день, что эквивалентно примерно 3 чашкам натурального...

Фото из открытых источников Врач Шестакова рассказала, как определить есть ли у вас плоскостопие, сообщает pronline.ru. Плоскостопие является распространенным заболеванием, которое может серьезно влиять на здоровье и образ жизни. Для своевременного обнаружения и борьбы с недугом важно знать его признаки. Доктор...

Новое изучение, опубликованное в журнале Gastric Cancer, выявило, что дополнительная соль в домашней еде увеличивает риск онкологических недугов на целый 41%. Ученые проанализировали данные более 471 тыс. человек за 11 лет. Они обнаружили, что люди, досаливающие готовую еду, более подвержены опухолям желудка. Врач...

Витамин D является ключевым элементом для здоровья наших костей и мышц. Его нехватка может привести к различным проблемам, поэтому важно обеспечивать организм этим витамином через питание или добавки. Однако, как и с любым питательным веществом, избыток витамина D также может оказаться вредным для здоровья. ...[/h]

Фото из открытых источников Недавнее исследование медиков США, опубликованное на портале Medicine & Science in Sports & Exercise, проливает свет на связь между регулярной ездой на велосипеде и здоровьем коленных суставов. Исследование показало, что люди, которые активно занимались велоспортом на протяжении всей...

Фото из открытых источников Согласно исследованию, проведенному немецкой консалтинговой компанией Stradoo по медико-биологическим наукам, маленькие дети с тяжелым ожирением могут столкнуться с серьезным сокращением продолжительности своей жизни. Однако, данные показывают, что потеря веса в раннем возрасте может...

Фото из открытых источников Недавнее исследование учёных из University of Alberta (Канада) проливает свет на интересный аспект здоровья и долголетия – влияние скорости бега на продолжительность жизни. Исследователи рассмотрели эффект преодоления мили (1.6 км) за менее чем 4 минуты на долголетие бегунов и сравнили...

Сон имеет огромное значение для нашего здоровья. По общепринятым стандартам, взрослому человеку рекомендуется спать от 7 до 9 часов в сутки. Однако ученые продолжают исследовать эту тему и стремятся определить точное количество минут, необходимых для того, чтобы сон был здоровым и полноценным. Эти исследования помогают лучше понять влияние сна на наше общее самочувствие и разрабатывать рекомендации для поддержания здоровья через правильный режим сна. Об этом пишет time.kg. О 500 минутах сна

Доктора Елена Малышева и Герман Гандельман подчеркнули опасность повреждения желудка при использовании обезболивающих препаратов. Эти лекарства могут уменьшить защитный слизистый слой, что делает стенки желудка более уязвимыми. Врачи объяснили, что соляная кислота в желудке несет риск язв, кровотечений...

После проведенных исследований греческие ученые установили, что при соблюдении некоторых основных правил можно снизить вероятность появления хронических заболеваний, в том числе ССЗ, пишет Pronews.gr. По итогам исследования выяснилось, что для того, чтобы сохранить здоровье кровеносных сосудов необходимо...